Pişmiş soğan tükettiğimde, mide rahatsızlıkları yaşayıp yaşamayacağım konusunda kafam karışık. Yüksek fruktoz ve lif içeriği gerçekten sindirim sorunlarına yol açabiliyor mu? Ayrıca, çiğ soğan yerine pişmiş soğan tercih ettiğimde rahatsızlık hissim azalıyorsa, bu durumu nasıl daha iyi yönetebilirim? Alternatif pişirme yöntemleri işe yarar mı? Mide hassasiyetim olduğu için pişmiş soğanı az miktarda tüketmem gerektiği söyleniyor, bu gerçekten doğru mu?
Pişmiş soğan tükettiğimde, mide rahatsızlıkları yaşayıp yaşamayacağım konusunda kafam karışık. Yüksek fruktoz ve lif içeriği gerçekten sindirim sorunlarına yol açabiliyor mu? Ayrıca, çiğ soğan yerine pişmiş soğan tercih ettiğimde rahatsızlık hissim azalıyorsa, bu durumu nasıl daha iyi yönetebilirim? Alternatif pişirme yöntemleri işe yarar mı? Mide hassasiyetim olduğu için pişmiş soğanı az miktarda tüketmem gerektiği söyleniyor, bu gerçekten doğru mu?
Cevap yaz