Yeşil soğan köftesi nasıl yapılır, tarifte neler var?

Yeşil soğan köftesi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. Taze yeşil soğanlar ve çeşitli malzemelerle hazırlanan bu tarif, hem kahvaltılarda hem de atıştırmalık olarak tüketilebilir. Vegan ve vejetaryen beslenme için de uygundur.

10 Şubat 2025

Yeşil Soğan Köftesi: Nasıl Yapılır?


Yeşil soğan köftesi, özellikle sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu köfte, yeşil soğanların taze ve lezzetli dokusunu ön plana çıkararak, çeşitli malzemelerle harmanlanır. Hem kahvaltılarda hem de atıştırmalık olarak tüketilebilen bu köfte, vegan ve vejetaryen beslenenler için de uygündür. İşte detaylı tarifimiz:

Malzemeler


  • 4-5 dal taze yeşil soğan
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1/2 su bardağı un
  • 1 adet soğan (rendelenmiş)
  • 2-3 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1/2 çay bardağı su
  • Kızartmak için sıvı yağ

Hazırlık Aşaması


1. Bulguru Hazırlama: Öncelikle ince bulguru bir kaseye alarak üzerine sıcak su ekleyin ve 10-15 dakika bekletin. Bulgurların şişmesi için yeterli zaman geçtikten sonra, suyu süzün.

2. Yeşil Soğanların Doğranması: Yeşil soğanları ince ince doğrayın. Bu aşamada taze yeşil soğanların uç kısımlarını da kullanmayı unutmayın, çünkü bu kısımlar lezzet katacaktır.

3. Köfte Hamurunu Oluşturma: Şişen bulgura doğranmış yeşil soğanları, rendelenmiş soğanı, ezilmiş sarımsağı, un, tuz, karabiber ve pul biberi ekleyin. Karışımı yoğurarak hamur haline getirin. Hamurun kıvamı ele yapışmayacak şekilde olmalıdır. Gerekirse su veya un ekleyebilirsiniz.

4. Şekil Verme: Hazırladığınız köfte hamurundan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp, avuç içinde yuvarlayın ve ardından yassı bir şekilde şekil verin.

5. Kızartma İşlemi: Geniş bir tavada sıvı yağı ısıtın. Hazırladığınız köfteleri, yağ kızdıktan sonra dikkatlice tavaya yerleştirin. Her iki tarafı da altın rengini alana kadar kızartın. Kızaran köfteleri kağıt havlu üzerine alarak fazla yağını süzdürün.

Servis Önerileri

Yeşil soğan köftesi, sıcak servis edilmesi önerilir. Yanında yoğurt veya zeytinyağı ile hazırlanmış bir sos ile sunabilirsiniz. Ayrıca, yeşil salata ile birlikte mükemmel bir ikili oluşturur.

Ekstra Bilgiler

- Bu tarifte kullanılan yeşil soğanlar, vitamin ve mineral açısından zengindir. C vitamini, K vitamini ve folat içermektedir.

- İsteğe bağlı olarak köfte harcına çeşitli baharatlar ekleyerek farklı lezzetler elde edebilirsiniz. Özellikle kimyon, kekik veya nane gibi baharatlar lezzeti artıracaktır.

- Vegan beslenenler için, yumurta kullanmadan hazırlanan farklı tarifler de mevcuttur. Bu durumda, köfte harcını bağlamak için daha fazla un veya nişasta kullanabilirsiniz.

Yeşil soğan köftesi, hem pratik hem de sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilmektedir. Bu tarif, hem lezzetli bir deneyim sunar hem de besleyici bir alternatif oluşturur. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Soğan Suyuyla Saç Uzatma
Soğan Suyuyla Saç Uzatma
Güncel
Soğan Doğrama Çeşitleri ve Yöntemleri
Soğan Doğrama Çeşitleri ve Yöntemleri